Обмен открытками |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Обмен открытками » Закрытые лотереи » Русалки
Привет!
Думаю, русалки всем нам видятся стройными и красивыми полудевами-полурыбами...
А как вам такие русалки? 
мне понравились! )) 
Выбирайте понравившуюся русалку )
И вопрос по теме: напишите легкий в приготовлении (или совсем без приготовления), доступный, ленивый рецептик блюда из правильного питания 
Пора себя к лету готовить 
Отправлю открытки тем, чьи рецепты понравятся и будут "кушаться" ))
1.Вера. Спасибо!! Я на первую!!!!
2. Жук
Класс какой! Надо такие магниты на холодильник. Хотя, я неверное уже толще них. Вместо мангитов можно пришпандоривать зеркало. 
На любую.
Ой! Про рецепт не дочитала. Правильное питание как раз самое легкое. Ничего готовить не надо. "без соли, без сахара, только овощи и вода... Как ты это ешь?" (с)
А вообще вся проблема в переедании. Оказывается даже полезной пищи нельзя есть столько сколько хочется. Объем порции на один прием пищи - один стакан. То есть выпил стакан кефира и жди три часа. Съел яблоко еще три часа. А не как у нас лупят в один присест первое вторе и третье...
Отредактировано Жук (16.03.2017 11:09:13)
3.tigris00
Прелесть какая! на первую
Спасибо за лотерею!
рецепт подумаю и допишу
upd
похоже из правильного питания у меня и нет рецептов
а вот из быстрого:
сырая морковь
колбаса
свежие огурцы
маринованные огурцы
консервированная кукуруза
консервированный зеленый горошек - количество всего по вкусу, морковь и свежие огурцы на крупной терке потереть, колбасу и маринованные огурцы порезать как нравится, заправить майонезом и перемешать
Отредактировано tigris00 (17.03.2017 15:34:03)
№ 4. Мила.
Русалочка на первой открытке бесподобна!
"Ленивый" коктейль: нежирный кефир + щепотка корицы + молотый имбирь + щепотка красного перца. Перемешали. Рекомендуется утром или перед сном. (Ускоряет обмен веществ, выводит токсины и шлаки).
Или, например, курочка: куриную грудку приправить специями, посолить. Фольгу смазать маслом; выложить порезанные овощи (морковь, лук репчатый, болгарский перец), на них - грудку, посыпать по-желанию зеленым укропчиком , или добавить пластиночки чеснока. Фольгу заворачиваем. Получившуюся "бандерольку" размещаем в форме для запекания и в духовку на 180 градусов, около часа.
Удачи в подготовке себя к летнему сезону! 
Отредактировано Мила (16.03.2017 10:58:20)
5.Kisulya
На последнюю))) Я лично много чего перепробовала, как в 17 лет нарушила обмен веществ, теперь и веду борьбу за стройность)))Для себя выбрала очищение организма по системе Протасова( она расчитана заставить работать наши обленившиеся, зажравшиеся органы)в интеренете она есть, там указано в основном только 5 недель этой диеты, а на самом деле она длиться 10 недель. Т.Е.5 недель питаемся, выбираем продукты, которые указаны по диете и +5 недель грамотного выхода из неё. Ким Протасов считает, что многие проблемы сидят у нас в голове и привыкание организма к правильному питанию наступает после 6 недель...вот почему все быстрые моно-диеты вредны, стресс для организма и быстрый возврат потерянных кг. А по этому питанию у меня все было в норме и самое главное- я не чувствовала себя в чем- то ограниченной, а это для меня самое главное!!!
Спасибо за лотерею!!!
6. Kai Niel
Хохо, неужто Низовцев сам перерисовал своих русалок? Когда-то резала из серии аватарки, вот например худой клон первой 
исходник - http://static.diary.ru/userdir/1/4/4/8/ … 125484.jpg
Запишусь на рыжих.
Не уверена, насколько оно в пп, поскольку мне это было не важно, но вообще ингредиенты в рецептах для пп мелькают.
Берется тонкий армянский лаваш, очень мягкий творожный сыр, перемешивается с резаным укропом и долькой давленого чеснока, мелко режутся крабовые палки и вареные яйца.
Все размазывается по листу, сворачивается в рулет и ставится в холодильник на несколько часов.
У меня на лист лаваша уходит пачка творожного сыра, 3 яйца и 200 г палок. Но все зависит от размеров листа, каждый слой начинки должен тонким слоем покрыть лаваш.
Для тех, кому пп не важно, вместо творожного сыра можно взять майонез и сыр обычный, потертый на мелкой терке.
Отредактировано Kai Niel (16.03.2017 14:27:07)
6. Kai Niel
Хохо, неужто Низовцев сам перерисовал своих русалок?
Да, это тоже Низовцев )
7 Наталья
Хочу первую в качестве мотиватора)) Или вторую...
Здоровые блюда для меня овоще-фрукты в разумных количествах...
Спасибо за лотерею!
8 Juni
Оооочень необычные русалки, не привычно их такими пышными видеть! Первая понравилась больше, но не против остальных. Спасибо!
Я импровизирую с супами. Варю не жирные и без картошки. Летом окрошка и холодные супы в помощь.
Отредактировано Juni (20.03.2017 17:27:34)
№9 Раюстик
Запишусь на первую 
Фруктовый салат: мандаринка и яблочко порезать и слопать
Спасибо за лотерею.
10.Bober
Буду любой русалке рада! Очень впечатлили) Я приноровилась делать оладьи из тыквы. Тру тыкву+яйцо+мука+соль. Жарю и со сметанкой едим. Салат: порезать разных фруктов+йогурт (без вкуса). Когда праздник добавляю туда немного зефира. Или морская капуста +яйцо. Редька+немного масла растительного. Не знаю насколько это не калорийно, но полезно и быстро готовить)
11. Вероника.
Записываюсь на третью.
Нашла недавно в Атаке такую замечательную вещь, как "Гавайская смесь" -там в основном рис, немного перца и другие овощи. Готовится очень быстро - минут за 15, особого внимания в готовке не требует, вполне себе вкусно и достаточно здорОво и низкокалорийно. Можно и жарить и тушить - на любителя. Я и так и так делала, поняла, что в жареном виде мне больше нравится.
Отредактировано Вероника (27.03.2017 16:01:26)
Всем спасибо за рецепты!
Открыточки отправляются к 4. Мила, 6. Kai Niel, 10. Bober
Вы здесь » Обмен открытками » Закрытые лотереи » Русалки
